Gadgetshowto
At være fit og sund i denne travle livsstil er ikke let at styre. Men disse fitness- og sundhedsapps kan nemt styre og guide dig til sund livsstil og træning. Disse apps styrer ikke kun din træning, men regulerer også dine diætplaner, søvncyklusser. Disse apps kan bruge telefonens hardware til at spore din puls, tilbagelagte afstand, forbrændte kalorier og hvordan du sover. Du kan dele din træning med dine venner, udfordre dem eller optjene belønningspoint, gavekort og kuponer.
Her er 10 fitness- og sundhedsapps til Android-enheder til sund krop og livsstil.
1. Jefit Pro - træning og fitness
Jefit Pro har en omfattende træningsdatabase med over 1300 + vægttræningsøvelser og gratis profilhosting online. Du kan søge fra forskellige øvelser med detaljerede instruktioner og illustrationer. Du kan endda spore forskellige cardio-, vægtløftnings-, fitness- og styrketræningsøvelser. Du kan oprette forbindelse til venner og udfordre dem med din statistik, spore dine fremskridt med diagrammer og analysere din rutine, rutineplanlæggeren giver dig mulighed for at oprette din egen fitnessplan, skifte mellem øvelser og målrettet tidsplan.
Appen betales på Google Play, og gratis version er også tilgængelig med annoncer.
2. Instant Heart Rate Pro
Denne app kan måle din puls ved at spore farveændringerne på fingerspidsen ved hjælp af telefonens indbyggede kamera. Farveændringerne er knyttet til pulsfrekvensen, og appen beregner pulsfrekvensen og viser PPG-graf i realtid. Appen kan også gemme historien om din puls.
Pro-versionen af appen er der, men gratis version er også tilgængelig.
3. Endomondo Sports Tracker
Denne app sporer din aktivitet ved at måle afstand, mens du går, løber eller cykler. Du kan manuelt tilføje din træning, måle din puls, mens du træner, spore din rute og træningshistorikken. Du kan sende din træning på facebook, se din vens træning, løb mod en rutemester, smartwatch og cykelhastighedsintegration. Desuden kan du få adgang til alle dine data online med profilen.
Appen er gratis, og den betalte version er også tilgængelig.
4. Noom vægttab coach
Denne app har fitness og diæt tracker, der kan hjælpe dig med at tabe et par pund fra din krop. Appen har interaktiv og personlig plan for vægttab, træningsmåler med skridttæller og GPS-support, understøttelse af påmindelser og din fitness- og træningslog til at spore dine fremskridt. Appen har også socialt netværk integration med Facebook og Twitter. Appen understøtter også nyttige artikler om sundhed og velvære, unik daglig mad og træningsopgaver for at holde dig motiveret hver dag.
Appen er gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spore din løb, gå, cykle, vandre og cykle ved hjælp af GPS på enheden. Mens du træner, kan du lytte til din musik, måle din puls og opdatere vægten for at holde styr på forbrændte kalorier. Du kan analysere og få fremskridt i den afstand, du har tilbagelagt, kalorierne og tiden osv. Du kan også sende din aktivitetsstatistik til Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen er gratis på Google Play.
6. Mist det !
Dette giver dig mulighed for at holde styr på din mad og motion ved at holde det daglige kaloriebudget. Appen indeholder opskriftbygger, stregkodescanner, måltids- og træningsplanlægger, kalorietæller og omfattende valideret mad- og træningsdatabase. Du kan indstille dine mål, og der oprettes automatisk en tilpasset plan for vægttab. Du kan udfordre dig selv ved at sætte mål eller oprette forbindelse til venner på sociale netværkssider.
Appen er gratis, men nogle funktioner kræver premiumopgraderinger.
7. Træningstræner
Denne app indeholder lyd- og videovejledning til din træning med fremskridt. Du kan spille din yndlingsmusik under træning, deltage i samfundet og prøve nye øvelser, prøve specialiserede træningsprogrammer, du kan deltage i brugerdefinerede træningsprogrammer, dele dine træningsprogrammer på Facebook, Twitter eller via e-mail.
Appen er gratis på Google Play, og den betalte version er også tilgængelig.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot giver dig mulighed for at spore din søvn- og søvncyklus. Appen har påmindelser og alarm, den kan spore din bevægelse, optage lyd, få detaljerede graf- og søvnstatistikker, hurtige løsninger til at falde i søvn og holde dig vågen.
Appen er gratis på Google Play.
9. Sov som Android
Denne app fungerer som søvncyklus tracker med søvnstatistik og grafbaseret analyse, appen har delingsmulighed på Facebook og Twitter, naturalarmer til at vågne op, vælg sang som alarm fra afspilningslister, CAPTCHA til at vågne til tiden, lydoptagelse og søvnunderskud.
Appen er gratis til prøveversion, og den betalte version er tilgængelig.
10. Træning = Sjovt vægttab
Nexercise gør din træningsplan til et interessant spil. Du kan konkurrere mod dine venner og optjene medaljer. Du får betalt i form af belønninger for at udøve motion. Du kan få gavekort og kuponer fra forretnings- og online-sider. Du kan optjene oplevelsespoint ved at åbne appen og udføre forskellige aktiviteter. Du kan invitere venner og optjene ekstra point.
Appen er gratis på Google Play.
SE OGSÅ:
Android-apps, der hjælper dig med nytårsopløsninger
Hvis jeg gik glip af nogen app, der er værd at nævne, så lad mig det vide i kommentarer under indlægget.
