WHO anerkender 'Gaming Disorder' som en mental sundhedstilstand

Vi elsker alle at spille videospil, fordybe os i en helt anden verden og give afkald på noget, men at forkæle sig med regelmæssige maratonsessioner og afskære sociale forbindelser er noget, vi ofte irettesættes for. Imidlertid er de timer, vi bruger limet på vores konsoller og stirrer på en skærm hele dagen, faktisk skadelige for os, ikke kun fordi vores forældre siger det. Det Verdenssundhedsorganisationen har anerkendt vanedannende spiladfærd som en lidelse og planlægger at officielt kategorisere det som en mental sundhedstilstand, hvilket ville kræve lægehjælp for at helbrede.

Når det er sagt, er der ikke behov for panik endnu, da den spilforstyrrelse, der tales om, ikke gælder for alle spillere, i stedet peger det på en særlig fordybende vane, der kan tage en vejafgift på vores fysiske, psykologiske og sociale velbefindende.

FN-støttede sundhedsagentur har inkluderet spilforstyrrelse i betaudkastet til sin internationale klassifikation af sygdomme (ICD) -rapportens 11. udgave, hvilket betyder, at hvis udkastet modtager formel godkendelse fra sin bænk inden for lægevidenskab og sundhedseksperter, vil spilforstyrrelse officielt blive anerkendt som en psykisk sygdom over hele verden.

WHO har defineret spilforstyrrelse i meget klare ord: "Et mønster af vedvarende eller tilbagevendende spiladfærd ('digital gaming' eller 'videospil'), som kan være online (dvs. over internettet) eller offline." I henhold til sundhedsagenturet manifesterer forstyrrelsen sig i følgende former, men kan også have andre manifestationer:

Nedsat kontrol over spil (f.eks. Debut, frekvens, intensitet, varighed, opsigelse, kontekst
Der prioriteres gaming i det omfang, at spil har forrang over andre livsinteresser og daglige aktiviteter
Fortsættelse eller optrapning af spil på trods af negative konsekvenser

Mens de foreskrevne betingelser er klare, er spørgsmålet, hvordan nogen, der er en ivrig spiller, kan teste, om de udviser disse symptomer.

For at løse vores dilemma taler en rapport udgivet af Forbes (forfatter af Bruce Y. Lee, lektor i international sundhed ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) om en CAGE-test, som kan afgøre, om en persons spiladfærd er blevet et spørgsmål om sundhed for dem. Nedenfor er CAGE diagnosespørgsmål:

Har du nogensinde følt, at du skulle Cud ned på dit spil?
Har folk ENirriterede dig ved at kritisere dit spil?
Har du nogensinde haft det dårligt eller? Gutilfreds med dit spil?
Er videospil normalt det første, du tænker på om morgenen, når du vågner op (EI åbner)?

Hvis du svarer 'Ja' på de fleste af disse spørgsmål, kan du have problemer. Imidlertid er ikke alt mørkt og dystert, da spil også er et effektivt middel til at reducere mental stress, og der kan være andre teknikker, der er udviklet til at hjælpe spillere med at klare de særlige dårlige virkninger af langvarige sessioner. Det er overflødigt at sige, vær forsigtig med størrelsen af din overbærenhed, så dit virkelige liv ikke påvirkes af gerningerne i din spilavatar.